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Faja o cinturón de sujeción durante el embarazo: consejos de uso y modelo recomendado

Llega un determinado mes durante el embarazo, en el que la espalda puede empezar a molestar bastante debido al creciente peso que se acumula en la tripa debido al crecimiento cada vez más rápido del bebé. Aunque tengas unos buenos músculos, el cuerpo, y sobre todo la espalda y la pelvis, se pueden resentir. Es posible que te plantees el uso de una faja  o de un cinturón de sujeción de embarazo.

¿Faja o cinturón de sujeción durante el embarazo?

Nuestra ginecóloga nos recomendó, no una faja de sujeción completa, sino un cinturon de sujeción para embarazadas. ¿Realmente hay diferencias entre ambos? Sí, el cinturon es más estrecho que la faja, y probablemente no necesites más para sujetar y quitar algo de peso de la barriga durante los últimos meses. Además, al ser más pequeño que la faja, los músculos van a seguir haciendo correctamente su labor y no vas a perder tanta masa muscular como con una faja de embarazo.

Cuando se debe usar un cinturón de sujeción

Nuestra ginecóloga solo nos recomendó una cosa importante: este tipo de cinturones de embarazo solo se deberían usar durante cortos periodos de tiempo y siempre estando de pie o caminando. Mejor no tenerlo puesto estando sentada.

Ventajas de usar un cinturón de sujeción

  • Se fuerza menos la espalda y se reducen dolores
  • Estos cinturones suelen ser regulables
  • Disponibles en distintos colores
  • No se notan debajo de la ropa
  • Se adaptan perfectamente a todo tipo de barrigas
  • Fáciles de poner y de quitar

Desventajas de usar un cinturon de sujeción

  • Básicamente que al final también resulta algo cansado llevarlo puesto, por eso se recomienda sólo durante cortos periodos de tiempo.
  • Ojo con el precio, algunas marcas son demasiado caras

¿Algún cinturon de sujeción para el embarazo recomendado?

Cómo ha quedado claro que es más recomendable usar un cinturon de sujección durante el embarzo, os vamos a recomendar uno.

Cinturón de apoyo ajustable con velcro de Carriwell

Cinturón de sujeción durante el embarazo: consejos de uso y modelo recomendado

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Precio más bajo: EUR 16,02

  • Fácil de poner y quitar.
  • Inapreciable bajo la ropa.
  • No daña la piel.
  • Protege al bebé.
  • El cinturón protege la cintura y ayuda a prevenir el dolor de espalda.

Sí, el modelo de la marca Carriwell que está disponible en negro y blanco y cuesta unos 12 euros, un precio bastante razonable (depende mucho del tamaño del cinturon).

Se ajusta con velcro y está disponible en 3 tallas (talla pequeña, M, L y XL). Es cómodo, se ajusta muy bien y se puede usar durante el embarazo y el posparto. No se nota debajo de la ropa.

¿Talla correcta? Bueno, como es un cinturon ajustable, es probable que si compras la misma talla que la que tienes de pantalaon (estando embarazada), este cinturon de embarazo te quede bien.

Este modelo sujeta muy bien el vientre y los riñones y en cuanto te lo pones te das cuenta que puedes caminar mucho mejor. Perfecto para los últimos meses de embarazo.

¿Algún otro modelo de cinturon recomendado? Hay un cinturon de embarazo que e sun poco distinto y que también funciona muy bien:

Amour Eden-Cinturón de embarazo, apoyo abdominal y lumbar para mujeres embarazadas

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Precio: EUR 13,99
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  • Todo es ajustable con velcro, fácil de usar / quitar y colocar el crecimiento abdominal
  • Material de algodón y nylon con celulares, permeables y cómodo de llevar
  • Ideal para paseos, coche y tienda
  • Lavar a mano
  • Hay cuatro tamaños: M – 38-46 “/ 97-117cm, L – 42-50 “/ 107-127cm, XL – 46 – 55,5 “/ 116-141cm, XXL – 52 – 61,5 “/ 131-157cm.

Otra opción entre medias entre el cinturon y la faja. Sujeta muy bien y es muy cómoda. Si se coloca bien, no se mueve de su sitio. El tejido es muy suave, así que no te va a rozar la piel. Su precio es de unos 13 euros la talla más pequeña.

Conclusión

El uso del cinturon de embarazo esta recomendado los últimos meses de gestación. Es mucho mejor usar un cinturon que una faja y se tiene que usar cuando se camina y no cuando se esta sentada.

Si nos tenemos que quedar con un modelo preferimos el primero, que se ajusta más a lo que es un cinturon, y al final tus musculos te lo van a a gradecer (no se van a poner tan flácidos y van a seguir realizando su función).

¿Necesitas unos test de embarazo precisos y baratos?

No te asustes si vas a una farmacia y el test de embarazo cuesta una barbaridad. A nosotros también nos paso, y menos mal que descubrimos otros test de embarazo realmente baratos y muy precisos. No solo eso, también nos hicimos con unos test de ovulación para controlar perfectamente el ciclo.

Los mejores y más baratos test de embarazo y ovulación

¿Test de embarazo? Se trata de los One Step – 10 Pruebas de Embarazo 10 mIU/ml Formato 3,5 mm por menos de 6 euros.

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  • Sensible – Se puede utilizar hasta 5 días antes de la fecha en la que debería iniciarse el período
  • La prueba más precisa – confiable en el 99% de los casos a partir del día de la primera falta
  • Envío: normalmente sólo tardan 3-6 días en llegar
  • Instrucciones disponibles en español

¿Opinión de otros compradores?

“Sinceramente me han sorprendido!!, desconfiaba de ellas por el precio, no entendía como una simple prueba vale 10€ en la farmacia y estas, que incluso son ultrasensibles, y llegan a detectarlo antes que las de farmacia, 10 tiras de prueba de embarazo, valgan 5€. Pues bien, a nosotros nos fue a las 1000 maravillas.
-La primera que usó mi mujer fue a las 3 semanas y 2 días, y salió totalmente blanca, osea nada!.
-La segunda fue a las 3 semanas y 4 días, y se intuía una raya que desde ciertos ángulos y con cierta luz la veías y desde otros no, por lo que más bien pensamos que veíamos lo que desearíamos ver.
-La tercera la uso a las 3 semanas y 5 días, y PREMIO!, ahí estaba una raya como la copa de un pino, ya no había lugar a dudas, POSITIVO.
-Por si acaso, a las 4 semanas y 1 día utilizamos otra, e igualmente, salía una raya bien hermosa, puede que con algo más de intensidad, pero para el caso, igual”.

¿Test de ovulación? Se trata de los test One Step – 20 Tests de Ovulación 20 mIU/ml Formato 3,5 mm por menos de 10 euros. Espectacular el precio, y son realmente fiables. 

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  • Ofrece una exactitud de 99% para detectar el aumento de LH
  • Proporciona resultados en cinco minutos
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  • instrucciones disponibles en español

¿Opinión de otros compradores?

“Funcionan perfectamente, si no estas ovulando te sale una raya y si lo estas te salen las dos, ya he visto las dos opciones. Muy cómodas y fácil de usar.”

AngelSounds: cómo escuchar los latidos del bebé en tu casa con este doppler fetal

¿Quieres saber cómo escuchar los latidos del bebé en tu casa con un doppler fetal? AngelSounds te lo pone muy fácil. Hay algo que está muy claro: cuando estás embarazada, no hay nada tan reconfortante como escuchar el sonido de los latidos del corazón de tu bebé. Los padres se sienten automáticamente más tranquilos. Normalmente podemos escuchar los latidos del feto cuando vamos al ginecólogo, pero eso es algo que ya podemos remediar.

Ahora podemos escuchar los latidos del corazón del bebé a partir de la semana 14 de embarazo desde nuestra casa con distintos aparatos preparado para ello, entre ellos el AngelSounds un dispositivo Doppler Fetal.

Angelsounds JPD-100S – Conjunto de doppler fetal (incluye gel de ultrasonidos)

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  • Una unidad AngelSounds de 3MHz
  • Un cable de grabación
  • Un par de auriculares
  • Una batería de 9 voltios para alimentar a la unidad
  • Un manual de instrucciones
  • Un bote de gel de 250ml

¿Es fácil de usar? El AngelSounds incluye todo lo necesario para empezar a escuchar los latidos del corazón del bebé, incluyendo los auriculares para asegurar una calidad de audio óptima. Con AngelSounds, podrás grabar los latidos del corazón de tu bebé en formato MP3 o WAV, perfecto para compartir con el resto de la familia. El AngelSounds se puede utilizar con o sin gel  (menos mal, porque cada bote cuesta unos 8 o 9 euros).

Evidentemente, hay que tener un poco de paciencia y algo de maña para encontrar la posición correcta del bebé y captar los latidos (normalmente no sale a la primera), pero probablemente captareis los sonidos del bebé mientras se mueve dentro de la tripa de mamá.

Algunos trucos para escuchar correctamente el corazón del bebé:

  1. Asegurarte de tener la vejiga muy llena, sobre todo si estas embarazada de 14 semanas.
  2. Asegurarse de usar una buena cantidad de gel.
  3. Distingue tus propios latidos para diferenciarlos de los del bebé y mantén el volumen a la mitad hasta que encuentres al bebé o sonara demasiado al encontrar al pequeño.
  4. Mueve el aparato lentamente por el vientre parándote cada cierto tiempo.
  5. No te pongas nerviosa si no lo encuentras la primera vez

¿Qué opinan otros compradores de este doppler fetal?

  • Que hay que pillarle el truco y no ponerse nerviosa. Funciona muy bien y se escuchan los latidos del bebé. Perfecto para usar en casa.

 

Precio y dónde comprar el doppler fetal angelsounds

No se trata de un aparato muy caro. Se puede encontrar online en Amazon España por unos 40-45 euros.

Sí es cierto que también podemos encontrar la nueva versión, algo más moderna, el Angelsounds JPD-100S4, que dispone de una pantalla LCD para la visualización de la frecuencia cardíaca fetal, pero realmente creemos que no merece la pena gastarse 99 euros en este nuevo sistema para solo poder registrar la frecuencia cardíaca fetal (es algo que el ginecólogo ya nos va a controlar en cada visita).

Los 50 mejores consejos para tu embarazo que jamás te han dado

Hace ya bastante tiempo escribimos unos cuantos consejos que debías de tener en cuenta en tu embarazo. Nos gustaría recuperarlos en esta entrada por si te los perdiste en su día.

Decir que son imprescindibles no es la palabra que les hace justicia. Son como una especia de mandamientos para tener un buen embarazo y superar los 9 meses con sobresaliente tirando a Matricula de honor.

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Los 50 mejores consejos para tu embarazo que jamás te han dado

  1. Tienes que acudir a la consulta del medico en cuanto tengas tu primera falta. No dejes pasar el 1 trimestre.
  2. ¿Cansada estos primeros meses? Duerme lo que necesites y no te fuerces demasiado.
  3. Cómo mínimo tienes que acudir a un control ginecológico por trimestre, y realizarte las pruebas que te indique tu doctor.
  4. ¿Alguna persona enferma a tu alrededor? Intenta evitarlos, sobre todo si sabes que tienen alguna enfermedad infecciosa, y tú estas en el primer trimestre.
  5. Vigila tu boca: Encías y dientes pueden sufrir mucho durante el embarazo debido a los cambios hormonales. Visita al dentista al principio del embarazo.
  6. Durante el embarazo puedes sufrir un incremento en tu sudoración y flujo vaginal. Es aconsejable bañarte o ducharte todos los días con una temperatura del agua templada.
  7. No deberías viajar durante el primer trimestre ni durante las cuatro últimas semanas del embarazo. Tomas las medidas de seguridad oportunas al subirte al coche (hay cinturones especiales para embarazadas). Tomate el viaje con calma, haz paradas, anda por el pasillo del avión, bebe muchos líquidos.
  8. No debes tomar bebidas alcohólicas.
  9. Mucho cuidado con los medicamentos. Consulta el prospecto para conocer sus posibles contraindicaciones en caso de embarazo, y si tienes más dudas, preguntale a tu medico. Aquí hay que incluir productos como cremas o betadine, no solo pastillas.
  10. ¿Eres fumadora? Buen momento para dejarlo o para, cómo mínimo, reducir el consumo. Consulta a tu medico para que te indique cual es la mejor opción.
  11. ¿Trabajas con sustancias tóxicas? Tienes que evitarlas a toda costa. Consulta con tu medico. Es posible que te den la baja inmediatamente.
  12. Cuidate el pecho ya que van a aumentar de tamaño. Tienen que estar hidratados. Utiliza cremas con vitamina A.
  13. Es aconsejable la práctica de deporte durante el embarazo. Como mínimo hay que andar unos 20 minutos diarios. Consulta a tu medico en caso de duda.
  14. Cuida tu piel con cremas para evitar las estrías. Tomar vitamina C puede evitar que tu piel sufra más de lo debido.
  15. Totalmente prohibido el uso de drogas. Todas estas sustancias pasan directamente a tu hijo.
  16. Nada de exámenes radiológicos durante el embarazo.
  17. Para evitar futuros dolores, intenta que las posiciones que adoptas al andar o al sentarte sean las correctas.
  18. Si no puedes dormir, lo mejor es que hagas ejercicio físico y que te relajes antes de irte a la cama.
  19. Intenta evitar la depilación con cera fría o caliente durante el embarazo, sobre todo si tienes problemas de circulación en las piernas.
  20. Tu pelo puede crecer más de lo debido debido a la carga hormonal. Cuidatelo y evita determinado tipo de tintes. Pueden contener sustancias tóxicas que se absorben por el pelo.
  21. ¿Cómo evitar las lumbalgias? El dolor en la zona lumbar puede aparecer en cualquier momento del embarazo. Hay que evitar malas posturas y no levantar mucho peso. A la hora de agacharse hay que flexionar las rodillas y no doblar el tronco. Date un masaje si ya tienes dolor.
  22. Puedes hacer una vida normal, con actividad física normal en todos los casos excepto si tiene riesgo de aborto. No hagas trabajos pesados o levantes mucho peso. No estés mucho tiempo de pie, haz descansos periódicos.
  23. Viste con prendas amplias y cómodas. La ropa interior debería de ser de algodón o fibras naturales. Utiliza un sujetador de lactancia cuando te crezca mucho el pecho. No hay que usar pantalones que aprieten mucho, unos legins son perfectos. utiliza zapatos con muy poco tacón.
  24. No comas demasiado y suprime los alimentos grasientos para evitar ardores de estomago. Intenta cocinar las cosas a la plancha.
  25. Para evitar el estreñimiento toma alimentos ricos en fibra, frutas, yogures, bebe mucho liquido, zumos de frutas e intenta caminar como mínimo 20 minutos diarios.
  26. ¿Cuando hay que acudir al medico? Dolor de cabeza intenso y visión anómala. Aumento excesivo de tu peso. Piernas, cara o manos muy inchadas. Pérdida de sangre o de líquido por la vagina. Ausencia de movimientos fetales o, si se notan contracciones frecuentes y regulares.
  27. Hay que vigilar el peso durante todo el embarazo, para no engordar en exceso ni por defecto. No habría que engordar más de 12 Kilos y no menos de 5 Kilos. Nada de comer por dos.
  28. No hay que pasarse con la sal, hay que controlar los hidratos de carbono, y evitar los alimentos fritos.
  29. Si tienes problemas de circulación en las piernas, descansa con las piernas elevadas y camina habitualmente todos los días.
  30. Puedes darte masajes semanales en las piernas para evitar calambres.
  31. ¿Cómo puedes hacer que disminuyan los vómitos y nauseas por la mañana? Toma algo sólido. Desayuna en la cama tranquilamente. Consulta a tu medico si no se pasan las nauseas, puede recetarte algún médicamente como el Cariban.
  32. ¿Cómo puedes evitar las hemorroides? Hay que evitar el estreñimiento con una buena alimentación rica en fibra, no permanecer mucho tiempo de pie o quieta y darte baños de asiento templados. Consulta a tu medico si no se te quitan.
  33. Hay que usar jabón neutro para evitar infecciones e irritaciones.
  34. Apunta todas tus dudas y consultas con tu medico o matrona.
  35. Se pueden mantener relaciones sexuales durante todo el embarazo excepto que el medico diga lo contrario. Es importante recibir cariño por parte de pareja.
  36. Hay que estar relajada y evitar el estrés.
  37. Apuntate a los cursos de preparación para el parto a partir de la semana 19.
  38. Filtra los consejos de la gente de tu alrededor. Cada embarazo es distinto. Consulta siempre a tu medico en caso de duda.
  39. Alimentate de forma equilibrada. Vigila que tu dieta tengas los nutrientes adecuados y de comer como mínimo 5 veces diarias. No hay que hacer digestiones pesadas y hay que beber como mínimo 2 litros de agua al día para mantenerte siempre hidratada. Lava bien frutas y verduras.
  40. Hay que compartir el embarazo con tu pareja o con alguna persona de confianza, que te ayude en los momentos difíciles y te ayude a superar los baches que te encuentre en el camino. Y que disfrute también de las alegrías.
  41. ¿Te encuentras más cansada durante los primeros meses del embarazo? Es normal, las hormonas son las culpables. Tu cuerpo se esta adaptando a su nueva situación, y eso hace que estés más cansada y sensible.
  42. Cuando comienza el segundo trimestre, te empezaras a dar cuenta de que tu hijo esta en tu interior. Comenzaras a notar las primeras patadas. Es un buen momento para comenzar a hablarle y a mostrarle afecto. Esta comprobado que los bebés reconocen después la voz de la madre y del padre una vez que han nacido.
  43. Si das a luz en un hospital público, en principio, allí mismo te van a proporcionar todo lo necesario. Sí es una clínica privada tendrás que llevar todo lo necesario para ti y para tu bebé. En cualquiera de los dos casos, siempre es conveniente tener preparado todo lo necesario. ¿Qué necesitas tu? 3 camisones de algodón, 2 sujetadores para dar de mamar con comodidad, braguitas desechables, bata de algodón, unas zapatillas, un neceser con todo lo necesario para asearte en el hospital, el sacaleches, discos para los pezones, compresas, y si quieres, una faja postparto que puedes usar durante unos días. ¿Qué necesita el bebé? Unos 3 gorros, 3 camisetas de algodón, pañales, algunos jerseys, 3 pijamitas, 3 patucos o calcetines, 3 baberos,  y productos de aseo específicos: aceite corporal, champú, jabón y pomada para evitar irritaciones.
  44. Es recomendable ducharse antes de ir al hospital. Te ayudara a relajarte.
  45. Sí has expulsado el tapón mucoso, no significa que el parto ya este en marcha, simplemente que ya esta próximo. No debes preocuparte, es normal.
  46. Si empiezas a notar las contracciones del parto, intenta no comer demasiado fuerte. Es mejor comer algo ligero para coger fuerzas, y que te proporcione energía.
  47. Si sangras mucho (cómo en una regla o más) hay que  acudir rápidamente al hospital.
  48. Cuando ingreses en el hospital, lleva toda tu documentación del embarazo, tarjeta sanitaria y DNI.
  49. Si empieza a fluir líquido abundante por la vagina habrás roto aguas. Es el momento de salir hacia el hospital.
  50. Hay que permanecer siempre con una actitud positiva, evita tensiones y relajate lo máximo posible.

El mejor cojín de lactancia en 2017: La almohada de Theraline

Cojines de lactancia hay muchos, pero que sirvan también durante el embarazo como almohada para la cabeza y para meter entre las piernas, hay bastantes menos.

Ya que nos va costar un buen dinero, ¿por qué no usarlo durante el embarazo para estar más cómoda a la hora de dormir y luego utilizarlo como cojín de lactancia? Muchos de los cojines de lactancia tienen forma de U, y solo sirven para ponerlos por detrás de la espalda, no siendo los suficientemente grandes y largos para usarlos como una gran almohada.

El mejor cojín de lactancia en 2017: La almohada de Theraline

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Precio: EUR 27,95
Precio más bajo: EUR 29,97

  • Compuesto por miles de micro perlas
  • Tamaño perfecto para cualquiera de las actividades que desee desarrollar: descanso o lactancia
  • Da soporte a la espalda y los hombros de la madre y mantenie al bebé a la altura y posición deseadas para amamantar
  • Con certificación de no toxicidad (Toxproof)
  • Fundas extraíbles y lavables a máquina a 60º.

La solución que propone Theraline es perfecta para poder usarla en estas dos situaciones gracias a sus 170 cm.

  1. Cómo almohada, sobre todo durante los últimos meses de embarazo, se podrá colocar en diversas posiciones.
  2. Cómo cojín de lactancia: Proporciona un cómodo apoyo para alimentar al bebé y da un cómodo soporte a la espalda y hombros de la madre, y ayuda a mantener al bebé en la posición adecuada.

Este cojín de lactancia tiene en su interior un relleno de perlas de poliestireno con certificación de no toxicidad. Las fundas son  extraíbles y lavables a máquina a 60º.

Te puede interesar: ¿Cuales son las posturas recomendadas para una lactancia correcta?

Se puede comprar a un precio muy bueno en Amazon España por alrededor de 29 Euros. Sin funda incluida. Si quieres un cojín con funda el precio sube un poco, así que a lo mejor es mejor idea buscarla por otro lado o incluso comprar la tela y preparar tu misma la funda si tienes conocimientos de costura. Seguro que alguien os puede hacer una funda más barata, o incluso se puede encargar en alguna tienda de textiles. No es muy lógico que la funda cueste casi tanto como la almohada.

Junto con la almohada viene un cuadro explicativo con las distintas posturas que puedes adoptar con ella, algo bastante practico, porque algunas no son nada evidentes.

En este video se pueden ver muchas de las opciones de uso de este cojín de lactancia:

Conclusión

Nosotros tenemos este cojín de lactancia de Theraline desde hace ya 3 años y sigue como el primer día. Primero lo usamos como cojín para poder dormir más comodamente, luego como cojín de lactancia para nuestras mellizas, y ahora mismo lo tenemos en la cáma de una de las niñas para impedir que se caiga por la noches.

El relleno sigue perfecto y la funda no ha perdido color con los diferentes lavados. Si es cierto que hay que ajustar ciertas zonas porque se quedan sin micro perlas, pero es solo cuestión de “amasarlas” un poco.

Este cojín de lactancia se puede comprar en Amazon España.