Consejos de lactancia y alimentación para bebés recién nacidos

La lactancia y a la alimentación de tu bebé es uno de los puntos más importantes una vez que tu hijo ha nacido. Todos los especialistas indican que la leche materna es el mejor alimento posible para el lactante durante sus primeros meses de vida, ya que la leche materna le aporta todos los nutrientes y anticuerpos necesarios para que tu bebé crezca sano y feliz. Además, gracias a la lactancia materna se crea un vinculo único entre tu hijo y tu, fomentando el apego y la creación de vínculos.

Actualmente en el mercado, podemos encontrar multitud de accesorios que nos pueden facilitar mucho la vida durante la lactancia.

Principales problemas y dudas que surgen con la lactancia materna

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No estás segura de que tu bebé esté recibiendo suficiente cantidad de alimento

Qué puedes hacer: Tienes que saber si tu bebé está recibiendo suficiente leche materna.

Tu bebé se queda satisfecho después de la toma
Tu bebé continúa ganando peso después de la pérdida inicial de los primeros días
Al principio solo le das a tu bebé el calostro. No te preocupes, es realmente bueno.
Tu bebé hace pis y caca con normalidad
La fontanela no está muy, muy hundida. Si el bebé esta bien hidratado, la fontanela es un hueco en la cabeza relativamente pequeño y poco profundo.
Sientes que tus pechos se vacían después de amamantar

No consigues que tu bebé enganche en el pecho

Qué puedes hacer: comprueba unas cuantas cosas.

Cambia de postura al amamantar (visita aeped.es)
Asegúrate de que su boca está abierta antes de ponerlo en tu seno.
Asegúrate de que su boca cubre completamente la areola de tu pecho
La barbilla toca el pecho y la nariz del bebé no está tapada.
La succión no te tiene que doler

¿Cuales son las posturas recomendadas para una lactancia correcta? ¿Algunos consejos para amamantar correctamente?

Siempre hay que lavarse las manos antes de iniciar la lactancia.

Los primeros días te empezaras a dar cuenta cuando tu bebé quiere que le des el pecho: Llorara, estará más activo, abrirá y cerrara la boca, buscará tu pecho.
No hay que forzar al bebé a mamar. Podemos tocarle un poco los labios o la mejilla y dejar que se acerque al pezón. Tiene que meterse en la boca el pezón y la aureola completamente.
El cuerpo del bebé debe estar pegado al cuerpo de la madre, y la boca y la mandíbula pegada al pecho para que no tenga que girar la cabeza.
La cabeza debe descansar en la curva formada en el brazo de la madre, y el antebrazo de la madre debe sujetar el resto del cuerpo del bebé. La mano debe sostener las nalgas.
Con la otra mano, la madre puede ofrecer el pecho al niño, dejando libre su nariz para que respire correctamente.
La madre puede estar sentada con un cojín de lactancia o tumbada en la cama (es especialmente cómodo por las noches).
Hay que ofrecerle los dos pechos al niño en cada toma, e intentar que se vacíen completamente.
Hay que dejar que el niño decida cuanto dura cada toma. En cada pecho puede durar unos 10 minutos.
No hay que lavarse los pezones con jabón ya que pueden agrietarse.
Por la noche es aconsejable no encender la luz para que el niño no se despierte demasiado y se vuelva a dormir al terminar la toma.
La lactancia debería ser a demanda. El recién nacido te puede pedir el pecho cada 2 o 3 horas, por lo que habría que alimentarle unas 8 veces diarias.
Cuando termine de succionar, lo mejor es meter algún dedo en la boca del niño para retirarle del pecho 8si es que el mismo no se ha retirado).
Hay que mantener al niño erecto para ayudarle a expulsar los gases.
No es necesario dar agua al bebé durante el periodo de lactancia. Si hace mucho calor en verano, le podemos dar agua mineral. El agua se introduce aproximadamente a los 3 meses y cuando comienza la alimentación complementaria.

Alimentación, medicamentos y lactancia

La madre debe cuidar su alimentación como ya ha estado haciendo durante el embarazo, evitando sustancias nocivas como el alcohol o el tabaco.Se recomienda la ingesta de unos dos litros de agua o zumos al día, comer regularmente y evitar las grasas y los dulces en la medida de lo posible. Hay que tomar una alimentación variada y nutritiva: Verduras, pescados, carnee, huevos y cereales. Consulta a tu médico qué medicamentos puedes tomar durante la lactancia materna.

¿Qué medicamentos puedo tomar si estoy dando lactancia materna a mi bebé?

Biberones

Hay tantos en el mercado que suele ser complicado decidirte por un modelo en concreto. Otro punto a tener en cuenta, es que si los compramos en farmacias, suelen ser bastante caros, y realmente no merece la pena gastarse ese dinero extra por un biberón que va a tener la misma calidad (o inferior) que los que os vamos a presentar en esta entrada.

Los biberones tienen que tener un precio razonable, ser resistentes y seguros (sin BPA) y que sus tetinas hayan sido “aprobadas” por muchos bebés. La limpieza del biberón también es un factor importante: cuanto más sencilla mejor.

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Sacaleches

Comprar Medela Extractor Swing – Extractor de leche eléctrico por unos 116 Euros en Amazon España.

Con este sacaleches eléctrico reducimos el tiempo de extracción, por lo que es adecuado para extracciones frecuentes, con lo que promovemos la producción de leche a largo plazo. El producto viene con biberón incluido, pero podemos comprar más biberones.

Limpieza de biberones, bolsas de almacenamiento de leche y de comida

Comprar Munchkin 11048 – Kit para secado de biberones por unos 9 Euros en Amazon España.

Se trata del accesorio perfecto para secar y limpiar biberones, tetinas, tazas y demás aparatejos que se van acumulando. La única pega es que los biberones tienes que ser muy delgados para aprovechar completamente el espacio.

Comprar Lansinoh bolsas de almacenamiento de leche (50 bolsas) por uno 10 Euros en Amazon España.

Bolsas de 180 ml con doble cierre y fabricadas con polietileno de seguridad pre-esterilizado. Muy baratas y de gran calidad, perfectas para almacenar leche materna.

Comprar Philips Avent SCF720/10 – Un completo set de almacenamiento para comida con 20 vasos, 1 cuchara de silicona y guía de recetas por unos 23 Euros en Amazon España.

El complemento perfecto para cuando el niño empieza a tomar dieta complementaria. no son demasiado grandes, son fácilmente apilables y son aptos para el lavavajillas.

Cojines de lactancia

Aunque parezca mentira, los bebes, si los tienes mucho tiempo en brazos (y en la época de lactancia los vas a tener), acaban pesando mucho y dejándote los brazo destrozados. No hay problema, para eso se han inventado los cojines de lactancia.

Hay un producto que destaca sobre los demás, se trata del cojín de la marca Theraline, que además nos sirve durante el embarazo para dormir de manera más cómoda.

Comprar Theraline 52080100 – Cojín de Lactancia Estándar, 170 cm (color blanco) por unos 26 Euros en Amazon España.

Se trata de un cojín que también se puede utilizar como almohada para la cabeza y para descansar las piernas (mide 1,70 m) durante el embarazo. Este modelo viene sin funda, pero casi que es mejor así, ya que no son nada baratas (cuestan unos 17 Euros). Lo más sencillo sería hacer una funda a medida por tu cuenta.