¿Beber mucha agua durante el embarazo? Sin duda alguna. Pero, ¿puedes beber agua del grifo durante el embarazo? Es muy importante estar bien hidratada durante los 9 meses del embarazo, pero hay que tener cuidado con el tipo de agua que tomas del grifo… no en todos sitios es de buena calidad. Por eso os recomendamos comprar un medidor de la calidad del agua… y una jarra para filtrar el agua en caso de que la necesites.
¿En qué casos necesitas agua de buena calidad? Muchas ciudades de España tienen una calidad de agua muy buena, por ejemplo Madrid, pero otras no tanto, sobre todo muchos pueblos y ciudades de costa, cuya agua tiene mucha cal. En estos casos, cuando estás embarazada, es mejor tomar otro tipo de agua que no sea del grifo.
Para asegurarnos de la buena claridad del agua, primero mediremos su calidad con un medidor TDS que nos va a decir el total de sólidos disueltos en partes por millón, o si ya sabemos qué es algo mala, podremos comprar directamente un purificador de agua o en su defecto empezar a beber agua mineral.
- Consejo: Tienes que beber 2 litros de agua al día. Vas a evitar la retención de líquidos durante el periodo de gestación.
¿Cómo podemos tomar agua de buena calidad durante el embarazo?
Una de las cosas que más preocupan a las mujeres embarazadas es la calidad del agua que están tomando en sus casas, y la verdad es que pocas opciones hay para solucionar este problema:
- Comprar agua mineral de mineralización débil: la podemos comprar en el supermercado con facilidad, pero al final va a suponer un importante sobrecoste.
- Comprar una jarra purificadora de agua o un grifo que filtre un poco el agua de nuestra casa. Es una buena opción a la larga, ya que vas a ahorrar dinero.
¿Cómo podemos saber qué calidad tiene el agua que sale de nuestro grifo o incluso la calidad del agua mineral que compramos?
Hay que comprar un medidor de TDS (medidor de sólidos disueltos) que nos va a permitir comprobar la calidad del agua.
Tenemos suerte, porque son bastante baratos, como por ejemplo este modelo de Pancellent que puedes comprar en Amazon España. Perfecto para medir la calidad del agua y el PH de la misma.
- Ideal para pruebas de PH en el hogar y en el laboratorio, incluyendo agua potable
- Tarda 5 segundos saber la calidad del agua
El aparato viene completamente calibrado, y sirve también para, por ejemplo, medir la idoneidad del agua de un acuario (por si tienes peces). También es capaz de medir la dureza del agua para ajustar un descalcificador. La lectura aparece casi al instante. Y luego también tienes la opción de medir el PH.
En el caso del medidor TDS la escala es la siguiente. Total de sólidos disueltos en parte por millón:
- 0: Agua ideal para beber
- 50: agua de acuíferos o filtrada con carbono
- 100: agua dura
- 200: agua aceptable
- 300: agua mineral o del grifo con una concentración más elevada de sólidos
- 400: agua mineral o del grifo con una concentración más elevada de sólidos
- 500: agua contaminada
Entre 100 y 300 suele ser una medida normal para el agua del grifo.
Cuando hemos medido la calidad del agua que sale por nuestro grifo podemos decidirnos a comprar agua mineral de mineralización débil o podemos comprar una jarra purificadora de agua.
¿Qué jarra purificadora de agua se suele recomendar para embarazadas?
La marca Brita es la más conocida gracias a la calidad de sus productos. Actualmente, se vende un modelo a un precio excelente y con 1 cartucho MAXTRA+: BRITA Aluna
- Reduce las sustancias que alteran el sabor y el olor del agua como el cloro y la cal
- Te permite preparar el té y el café con un aroma completo y ofrece una protección óptima de la máquina de café o de la tetera.
- La tapa de la jarra se abate fácilmente para un rellenado rápido
- A excepción de la tapa, la jarra es apta para el lavavajillas
- En la tapa de la jarra de agua BRITA se encuentra el indicador que parpadea después de 4 semanas para reemplazar el cartucho MAXTRA+
- Jarra filtrante de agua con un volumen total de 2.4 litros y un volumen de agua filtrada de 1.4 litros
¿Qué conseguimos con el filtro de esta jarra? La reducción de la cal, cloro e impurezas presentes en el agua. Tiene una capacidad de 1,4 litros de agua filtrada (capacidad total de 2,4 litros) y su tamaño es apto para la puerta del frigorífico y se puede meter en el lavavajillas (excepto la tapa). Los filtros no son excesivamente caros.
La jarra tarda en filtrar el agua unos 2 minutos, vamos, muy rápidamente. ¿Qué calidad de agua obtenemos? Pues depende de la calidad del agua de la que partamos, peros siempre lo podemos comprobar con el medidor TDS.
Después de los 9 meses de embarazo podemos usar el agua filtrada por esta jarra para preparar los biberones del recién nacido.
Última actualización el 2023-01-29
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